お茶が好き♪冬は温かい飲み物が癒しです

つれづれ

こんにちは。

みなさん水分はたくさん摂りますか?

水分を摂るのは健康にもダイエットにもいいとよく言われますよね。

でも!
わたしは健康もダイエットも関係なしに、水分をとてもたくさん摂ります。

高さ20cmくらいのガラスのコップになみなみと水を注いで飲みますし、コーヒーカップも一般的のサイズの倍くらいのものを使っているんですよ。

ジュースが好きとか、いろいろな飲み物を試しているとかではないんです。
どうやら身体に水分を入れるのが好きみたい。

冷たい飲み物はご法度だとわかっていても、夏はキンキンに冷えた飲み物ばかり飲んでいます。
いけませんね……。

季節問わず家に常備してあり、毎日たくさん飲むのは炭酸水です!
最初は「この味のない飲み物はなに!?」と思いましたが、慣れると癖になるんですよ〜。

そのほかには、夏はアイスコーヒーやアイスティーばかり飲んでしまいます。

肌寒くなってきた最近は、もっぱら温かい飲み物を飲んでいます♪(炭酸水は別)

以前は砂糖とミルクをたっぷり入れていた珈琲も、いつの間にかブラックで飲むようになりました。
ここ数年のことです。

たくさんの量を飲むので、珈琲で太ってしまうんですよね、それが嫌で。
ブラックにはすぐに慣れました。

とはいえ、珈琲ばかりではつまらない。

昼間はカフェインのものを中心に飲むので、珈琲以外では紅茶を飲みます。

これは前職のボスがイギリスで買ってきてくれた紅茶♪
スコットランドの紅茶です。
紅茶の風味が少しフルーティーですっきりしています。

夕方以降はノンカフェインを摂るようにしています。

定番はルイボスティー。
子どもも大好きなので、みんなでよく飲みます。

そのほかにはフルーツティーなど。

基本的には手軽なティーパック愛用です。
(珈琲はインスタントかドリップ)

わかっているんですよ。
手軽に使えるものではなくて、時間をかけた珈琲がおいしいことは。

でも、どうしても手軽さを優先させてしまいます。
それは子どもがいて忙しいからというわけではなくて。

丁寧な生活には憧れるけれど、それができない成れの果てとでもいいましょうか。

たくさん身体に水分を入れるのに、そこまでこだわりがないんですよね……。

少し不調なときや頭痛があるときは、それを緩和するためにハーブティーを飲むことがあります。
それはちゃんと葉っぱを買ってきてポットで入れています。(葉っぱのが効く気がして)

水分をたくさん摂るといいようですが、わたしは普段からたくさん摂るのでよくわかりません。

それどころか、「水分を摂りすぎているから頭痛がよく起こる可能性がある」と病院で言われたこともあります……。

なにごともほどほどが大切ということでしょうか。

なのに、今パソコンの横には特大のコップから湯気を出している珈琲と、たっぷりの炭酸水が置いてあります。

好きなものを断つのはむずかしいですね。

お読みいただきありがとうございました。

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